Educadora física ressalta também a importância da atividade física:
A Páscoa está chegando e a preocupação com a balança bate à porta da maioria dos lares. Nesta época, as pessoas esquecem a alimentação balanceada e abusam dos ovos de Páscoa, fazendo com que os indesejados quilinhos a mais cheguem.
Solange Frazão, educadora física, dá dicas de chocolates menos calóricos para aqueles que não conseguem ficar sem, indicando os tipos meio-amargo e amargo: “O chocolate amargo não é necessariamente um vilão da dieta. Ele tem seus benefícios, como, por exemplo, estimula a circulação sanguínea”, diz ela.
Além destas versões, Solange indica ainda outros com menos calorias, como os chocolates à base de soja, que são 100% vegetais e sem glúten e reforça a importância da atividade física: “O chocolate contém sais minerais, vitaminas e substâncias antioxidantes presentes no cacau. Mas o ideal é ficar atento com os excessos, sem esquecer da atividade física!”, comenta a mãe de três filhos: Bruna (24), Thabata (22) e Lucca (18), que aos 48 anos esbanja boa forma física.
Fonte:OFuxico
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